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Eine Routine, die zu dir passt. Ein Kurs, der dich wirklich unterstützt.

Du möchtest erfahren, wie du die Asanas richtig ausführst? Du möchtest dich mit anderen verbinden und deine eigene individuelle Yogaroutine kreieren?

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Es geht nicht darum, jeden Tag 30 Minuten zu üben – sondern darum, eine Praxis zu finden, die zu deinem Leben passt.

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Vielleicht...

  • ...bist du dir manchmal unsicher, wie du die Asanas korrekt ausführst und auf deinen Körper anpasst?

  • ...möchtest du deine Kenntnisse auffrischen oder endlich tiefer in die Yogawelt eintauchen?

  • ...möchtest du eine fundierte Grundlage an Yogawissen.

  • ...möchtest du wissen, wie du die Asanas sicher und richtig übst.

  • ...hast du manchmal Schmerzen in den Asanas (z.B. Nacken, Handgelenke, Knie) oder fühlst dich wackelig in den Übungen.

  • ...siehst du keine Fortschritte und dir fällt es schwer eine eigene Yogapraxis zu kreieren und sie wirklich regelmäßig zu üben.

Du möchtest...

  • erfahren, wie du die Asanas korrekt ausführen und auf deinen Körper anpassen kannst.

  • verstehen, welche Auswirkungen die Asanas auf deinen Körper haben und eine eigene Yogapraxis entwickeln, ohne immer Videos nachmachen zu müssen.

  • wissen, wie du Yoga regelmäßig in dein Leben integrieren kannst und deine eigene Yogaroutine kreieren.

Erfahre, wie du die Asanas richtig ausführst, Hilfsmittel anwendest, die Asanas auf deinen Körper anpassen kannst, wie du deine eigene individuelle Yogaroutine kreierst, die zu DIR passt. Wie du ohne Yogalehrer vor Ort und ohne YouTube-Videos bei dir zu Hause sicher üben kannst.

Als Yogalehrerin sehe ich so oft, wie Übungen ungesund ausgeführt werden. Meistens merkt man es gar nicht direkt, sondern erst nach mehrmaligem falschen ausführen. Es ist wichtig, dass du Yogaübungen auf DEINEN Körper anpasst.

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Schön, dass du hier bist. Mein Name ist Alexa, ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und Aromaberaterin. Mein ganz besonderer Fokus liegt auf der mentalen Gesundheit.

Seit Jahren begleite ich Menschen auf ihrer Reise die mentale und körperliche Gesundheit mit Yoga und ätherischen Ölen selbst in die Hand zu nehmen.

Stress, Depression und Angstzustände sind heutzutage keine Seltenheit. Ich bin davon überzeugt, dass unsere körperliche und mentale Gesundheit im Zusammenhang stehen.

Wenn du aktiv an deiner körperlichen und mentalen Gesundheit arbeiten möchtest, dann setze dich jetzt auf meine Warteliste.

Alles Liebe, Alexa

Alexa Katharina, Yogalehrerin & Aromaberaterin

YOGASTRONG

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